RSS

Жители Лианозова решили освоить скандинавскую ходьбу

14:44 28.06.2016

Жители Лианозова решили освоить скандинавскую ходьбу. Фото: pixabay.comСкандинавская ходьба поможет жителям Лианозова поддержать хорошую физическую форму. Освоить этот модный вид спорта можно на занятиях в Лианозовском парке.

Уроки проводит профессиональный инструктор по данному виду спорта. Очередное занятие состоится завтра, 29 июня. Обычно урок состоит из теоретической части, разминки и основной составляющей. Инструктор рассказывает о технике безопасности и правильном использовании специализированных палок для ходьбы, после чего проходит общая разогревающая разминка и после этого группа отправляется осваивать маршрут. Существует несколько маршрутов, которые при желании могут меняться, также приветствуются новые идеи и предложения. Все прогулки проходят на территории Лианозовского парка.

— В процессе тренировки задействуются все основные группы мышц, что является прекрасной профилактикой для поддержания своего физического здоровья. После тренировки рекомендуется принять теплую ванну, которая расслабит мышцы и избавит от болезненных ощущений на следующий день после физических нагрузок, — отметили в администрации парка.

Занятия проходят каждую среду в 16.00. Принять участие может каждый желающий. Лианозовский парк расположен по адресу Угличская улица, д. 13.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати